Si tienes menos de 65 años, nunca has vivido en un mundo sin goma espuma. Su invención -durante el tiempo en el que se estaba desarrollando la segunda Guerra Mundial- revolucionó la industria de los muebles, ofreciendo un relleno resistente para almohadones, colchones, almohadones para bancos y mas......

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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.